新的一周，當(dāng)人們還沒(méi)有從溫暖舒適的周末里回過(guò)神，寒潮就來(lái)了。正逢立冬節(jié)氣，北方較強(qiáng)冷空氣南下侵襲，原本升至“2”字頭的氣溫瞬間被打壓，好在前期我市基礎(chǔ)氣溫較高，雖然降溫明顯，但白天最高氣溫還是停留在17℃。不過(guò)，少了陽(yáng)光的照射，再加上大風(fēng)前來(lái)助威，體感溫度還是有些偏涼，早晚更是顯得冷意十足了。

　　受南下較強(qiáng)冷空氣影響，今明兩天，我市仍然難見(jiàn)晴天，陰雨大風(fēng)天氣還將持續(xù)，不過(guò)，雨勢(shì)有所減弱，大多時(shí)候以陰轉(zhuǎn)多云天氣為主。此次寒潮侵襲范圍較大，預(yù)計(jì)我市最低氣溫將出現(xiàn)在今明兩天，只有6℃。預(yù)計(jì)10日之后，天氣將有所好轉(zhuǎn)，氣溫也要開(kāi)始回升。在此之前，在這樣的低溫、大風(fēng)、陰雨天氣里，大家出門要注意防護(hù)，保暖必不可少。具體的天氣情況為：今天，陰轉(zhuǎn)多云，氣溫在6~11℃左右，東北風(fēng)3~4級(jí);明天，小雨轉(zhuǎn)多云，氣溫在6~10℃左右，東北風(fēng)3~4級(jí)轉(zhuǎn)微風(fēng)。

　　立冬之后，進(jìn)補(bǔ)提上日程，羊肉成為首選。這個(gè)時(shí)節(jié)，羊肉正肥，其豐富的脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，有著補(bǔ)腎護(hù)肝、御寒祛濕的功效。據(jù)說(shuō)，立冬時(shí)節(jié)吃羊肉，一個(gè)冬天都不會(huì)冷，一碗羊湯帶來(lái)的溫暖，足以抵御一冬的嚴(yán)寒。說(shuō)到這里，吃貨們是不是動(dòng)心了?然而，羊肉雖好，但其性溫?zé)?，常吃容易上火。因此，吃羊肉時(shí)最好要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。一般來(lái)說(shuō)，冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蓮藕、筍等都是涼性蔬菜，而紅薯、土豆、香菇等是甘平性蔬菜，大家在享受美食的時(shí)候別忘了注意搭配。